中华毽协会招新 | 毽绳飞扬，等你来！

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在基础玩法中，两边只需让毽球不落在本方界内，将球踢到对面即可。下图为北大(白)vs清华(深蓝)片段

而在进阶玩法中，需要队友之间传球配合，包括 发球、 接球一传、 二传、 进攻扣球，因此毽球就像是脚上排球，需要主攻手用脚在羽毛球网上的高度进行攻球，其中涉及用脚底正面踏球、 单飞踏球、双飞踏球、倒钩、转体等方式，和盛行于东南亚的藤球运动很像，对 弹跳、柔韧性都要求很高，是一项极具观赏性的运动。

单飞踏球

动图截自快手“星爷要转体”的作品

双飞踏球

动图截自快手“北体陈皮”的作品

倒钩

转体

动图截自快手“星爷要转体”的作品

毽球本身入门门槛不高，只需要踢过毽子就行；而毽球的上限也很高，可以有飞翔在空中的进攻，也可以有接地气的防守，最终可以在激烈焦灼的攻防博弈中体验团队运动的燃情乐趣。

#3

跳绳

Rope-Skipping

无论是 个人竞速（单摇、双摇、连续三摇）、 团队竞速（长绳、交互绳），还是 花样跳绳（各种编花动作），我们都有老师指导，有小伙伴们一起练习。

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跳绳作为一种简便高效的锻炼方式，门槛低，易上手，但是也存在因为动作不标准而容易受伤、难进步的问题，那么可以加入我们一起跳绳，我们有 专业老师指导，还有 友爱的小伙伴们一起努力一起进步。

跳绳不仅可以高效燃脂，还可以锻炼 手腕灵活性、 手臂力量与耐力，以及提高自身 弹跳高度与速度，对于羽毛球、篮球等运动都有锦上添花的作用。

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想要踢毽子、跳绳的小伙伴们还在犹豫什么，快来加入我们吧。

社长-唐浩然，信科18级本科生

团支书-刘芮青，法学20级本科生

理事长-于梦姝，中文19级本科生

活动时间与地点

踢毽：每周周三、周六晚上20:30-22:00

跳绳：每周周四、周日晚上20:30-22:00

也可以在公众号菜单 中找到~

转载 | P大键绳人 公众号返回搜狐，查看更多